Persoonlijk

Vandaag een persoonlijke update. Hoe gaat het nu echt met me?

Het gaat een beetje moeizaam. Op dit moment ligt er een depressie op de loer en die plaagt me flink. Ik ben erg vermoeid en slaap veel. De gewone dagelijkse dingen kosten veel moeite maar het lukt me nog steeds wel gelukkig. Ik moet nu eerst oude medicatie afbouwen en mag daarna starten met een nieuw middel. Hopelijk gaat dat me een beetje er door trekken. Het is fijn dat het zulk mooi weer is buiten want dat geeft toch een beetje energie. Ik probeer elke dag wel even naar buiten te gaan. Ook bloggen kost veel moeite maar ik blijf proberen me aan m’n uploadschema te houden. Tot nu toe lukt dat nog steeds. Niet een heel lang bericht vandaag maar wilde wel graag even een update hierover geven.

52d24db82368e8a5b865c83a202bde28

Chronisch ziek zijn

Vandaag weer even een wat persoonlijker artikel, namelijk over chronisch ziek zijn. In september 2014 schreef ik al een artikel over fibromyalgie. Heb je dat nog niet gelezen? klik dan even hier.
Maar wat betekent dat dan voor mij?

Het is voor mij heel wisselend wat dat betekent. Het betekent wel dat ik altijd rekening moet houden met mijn beperking. Altijd? Ja, altijd!
Ik kan niet alles doen op een dag wat een gezond persoon van 34 jaar doet. Mijn energie is bij het opstaan in de ochtend al zo beperkt dat ik goed moet nadenken hoe ik het over de dag verdeel. Anders val ik voor het begin van de middag al om. Dat kan natuurlijk niet want ik heb de verantwoording voor mijn 2 prachtige dochters die wel verwachten dat mama er voor hun is die dag.

Ik plan al mijn dagen vooruit. Mijn huishoudelijke taken, werk, sport, activiteiten van de kinderen en mijn rust momenten. Doe ik dit niet, dan loop ik mezelf voorbij en lukt het me niet goed mijn dag te verdelen. Wil ik ergens in een week iets leuks doen dan houd ik een dag ervoor en een dag erna hier rekening mee met mijn activiteiten. Dit om wat energie te besparen zodat ik de dag beter vol kan houden. Een voorbeeld hiervan is bijvoorbeeld een dagje naar een pretpark met mijn gezin. Erg leuk maar ook zeer vermoeiend. Meestal ga ik zo’n dag in de ochtend mee in de atracties en in de middag vind je mij op een terrasje met een boek en een kopje koffie. Dit kan ik alleen maar vol houden door een dag ervoor erg rustig aan te doen en een dag of twee erna ook weinig tot niks in te plannen. Inmiddels begin ik er aan te wennen, maar soms is het wel frustrerend.

Op dit moment is de fibromyalgie bij mij aardig rustig. Ik heb wel pijn maar heb het redelijk onder controle. Ik kan sporten, werken, mijn huishouden doen mits ik ook maar voldoende rust inplan en mijn medicatie netjes inneem.
Er zijn genoeg momenten in het jaar dat dit helaas anders is dus ik geniet met volle teugen van deze momenten.

Dit jaar heb ik als doel het lopen van de Tocht om de Noord. Een groot wandelevenement waarbij je als langste afstand 2x 40 km kunt wandelen in 1 weekend. Dit heb ik in 2012 ook gewandeld maar toen in zeer ongezonde toestand. Dit jaar wil ik deze afstand op gezonde wijze afleggen en daar ga ik goed voor trainen samen met een vriendin. Ik zal er ongetwijfeld een hoop voor moeten laten maar het goede gevoel na afloop is veel waard!

Ik zal zo nu en dan een artikel met onze voortgang posten om jullie op de hoogte houden.

Quotes op woensdag #4

Het is alweer woensdag en dus tijd voor een nieuwe quote.

Vandaag koos ik voor bovenstaande quote omdat het erg past bij mijn levensfase. Ik moet de regie nemen en houden voor mijn eigen leven. Niemand die mij nog kan zeggen wat ik zou moeten doen. Mensen mogen adviseren maar de regie is in mijn handen. Genieten van het leven dat ik heb met mijn gezin en familie en vrienden. En nee, dat gaat niet helemaal vlekkeloos maar het word per dag alleen maar beter.

autumn 2014 tag

Ik zat wat rond te neuzen via bloglovin en daar kwam ik op de website van Naomi terecht waar een Autumn 2014 tag stond. Deze vond ik erg leuk en besloot daarom de tag over te nemen.

1. OK, we’re talking coffee’s – what’s your favourite seasonal drink from Starbucks/Costa/Cafe Nero, etc?
Ik drink niet vaak koffie buiten de deur maar als ik dat wel doe is coffee company en star bucks toch wel favoriet. Caramel Macchiato & Caffè Mocha behoren tot mijn favorieten

2. Accessories – what do you opt for, scarf, boots, gloves?
Het is moeilijk om hier een keuze in te maken. Als ik echt hier iets uit moet kiezen ga ik voor boots. Een paar goede laarsjes is toch echt onmisbaar voor mij. Maar het liefst kies ik alle drie 🙂

3. Music what’s your favourite music to listen to during autumn?
Gedurende het hele jaar luister ik het liefst nederlandstalige muziek. Het meest warme gevoel krijg ik echter bij de liedjes van Marco Borsato. Muziek hard aan en lekker meezingen tijdens het schoonmaken bijvoorbeeld.

4. Perfume – what’s your favourite scent for this time of year?
Parfum is nog niet iets wat ik echt veel gebruik en waar ik veel soorten van heb. Ik gebruik nu meestal 2 soorten; 1 van mexx en de rode maroussia. Maroussia is een heerlijke warme geur en die past daarom ook het best bij de herfst

5. Candles – what scents will you be burning this season?
Kaarsen met daarin kaneel verwerkt. Heerlijk geurtje.

6. What do you love most about autumn?
Het donkere buiten en dan heerlijk warm en droog binnen met lekker veel kaarsjes aan. Ook een boswandeling in het weekend afgesloten met een grote mok warme chocolademelk met slagroom

7. Favourite makeup look?
Look met aarde tinten. Bruin, oker, beige.

8. What are you looking forward to most this autumn?
Doorgaan en volhouden met mijn blog. Ik heb meerdere keren tijdens het slechtere weer een blog verwijderd omdat ik dacht dat het toch slecht was wat ik schreef. Maar nu ben ik vastberaden het leuke en positieve van mijn blog te blijven zien.

Wie neemt deze tag over? Ik ben benieuwd naar jullie antwoorden

Automutilatie

Vandaag een stukje over automutilatie. Wat is dat? En waarom schrijf ik erover?
Eerst even een stukje informatie over automutilatie.

Automutilatie is niets anders dan het beschadigen van jezelf. Dit kan in ernst erg varieren. Meestal is automutilatie een syndroom van een psychiatrische aandoening, maar dit is niet altijd zo.
De ernst varieert van nauwelijks bemerkbaar (bijvoorbeeld zich de huid openkrabben bij jeuk) tot gedrag dat leidt tot doofheid, blindheid, amputatie van hele ledematen of de dood. Zelfdoding is nadrukkelijk geen doel bij automutilatie.
In Japan is rituele automutilatie een traditie onder de Yakuza als ze hun commandant/bendeleider hebben teleurgesteld. Om hun excuses aan te bieden voor hun gemaakte fout, snijden ze zelf met een mes het bovenste deel van hun pink af en bieden dat aan hun meerdere aan. Wanneer ze nog een keer een fout maken, moeten ze dit bekopen met hun leven.

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom iemand automutileert:

zichzelf willen straffen;
het kwijt raken van spanningen;
het omzetten van geestelijke pijn naar lichamelijke pijn;
om gevoelens te uiten die niet op een andere manier geuit kunnen worden;

Waarom schrijf ik hierover?
Zelf heb ik ook een periode in mijn leven gehad dat ik dit deed. En nee, toen ging het niet goed met me. Gelukkig ben ik er nu al meer dan een jaar mee gestopt en daar ben ik erg trots op. Om deze periode echt af te sluiten heb ik een lelijk litteken weg laten halen bij de huisarts. Zoals je kunt zien op de foto was het niet een groot litteken maar doordat het echt op mijn huid lag vond ik deze heel hinderlijk.

Een na foto kan ik nog niet posten. De hechtingen zijn er net uit en het is nog helemaal blauw. Maar neem maar van mij aan dat het resultaat nu al beter is dan dit litteken.

Ik hoop dat jullie het interessant vonden om hier iets over te lezen. Mochten er nog vragen zijn of opmerkingen stel ze gerust, dan zal ik ze zo goed mogelijk proberen te antwoorden.

Q & A

Aangezien mijn blog nog niet zo lang bestaat en nog niet erg bekend is leek het me leuk een Q & A te gaan doen. Op deze wijze kunnen jullie mij dan een beetje beter leren kennen.
Ik zal, als er een leuk aantal vragen is ,dit gaan beantwoorden in een video die zowel op mijn blog als op mijn YouTube kanaal te zien zal zijn.
Dus; geef in een reactie je vraag en houd mijn site in de gaten voor de antwoorden.